Resumen: Cómo la naturaleza puede ayudarte a restablecer tu equilibrio físico y emocional.
Contenido sugerido:
Conectar con la naturaleza y tu cuerpo es esencial para un reset completo. En nuestros retiros, caminar entre montañas, respirar aire puro y participar en actividades de movimiento consciente como yoga o estiramientos guiados fortalece tu cuerpo y calma tu mente. La naturaleza actúa como espejo y refugio, recordándote que tu bienestar depende de cuidar tanto tu entorno como tu ser físico.
